Skip to content
Nếu các phương pháp chăm sóc spa, massage giúp da bạn đẹp nhanh từ bên ngoài thì các thực phẩm dinh dưỡng chính là cách chăm sóc da tự nhiên từ bên trong. Sự kết hợp giữa hai phương pháp này chính là yếu tố cần thiết để làn da của bạn mạnh khỏe, đẹp tự nhiên và bền lâu. Tuy nhiên, bạn đã biết cách làm đẹp như thế nào là đúng?
Cách Làm Đẹp Da Mặt Đơn Giản Nhất
Chăm sóc ở bên ngoài sau cho đúng
Từ thông tin từ báo chí, từ các nguồn tài liệu từ nghiên cứu khoa học, từ các bí kiếp dưỡng da của nhiều thế hệ,… ta đều biết không khí, sự ô nhiễm của môi trường, tia UV từ ánh nắng gay gắt sẽ khiến cho làn da bị tổn thương, gây nên mụn và tạo thành các điểm sắc tố xấu xí trên làn da, nhất là da mặt.
Muốn làn da luôn căng mịn, lại còn trắng hồng hào ta cần phải biết được các cách bảo dưỡng chăm sóc nhằm hạn chế tối đa sự tác động. Ví như khi di chuyển dưới nắng nóng phải sử dụng kem chống nắng. Nếu thường xuyên làm việc trong môi trường nhiều bụi bặm thì phải sử dụng dụng sửa rữa mặt để lỗ chân lông được thông thoáng. Và khi lớp biểu bì bên ngoài cùng của da bị sức gió của máy lạnh làm khô nứt nẻ thì ta phải biết sử dụng loại mặt nạ nào để cung cấp độ ẩm.
Đó là một vài phương pháp giúp bạn chăm sóc da từ bên ngoài. Thế nhưng hãy tự hỏi lại mình, bạn đã áp dụng đúng phương pháp? Bạn biết được tình trạng của da như thế nào? Da của bạn là da dầu, da khô hay da hỗn hợp? Các loại mỹ phẩm dưỡng da mà bạn đang sử dụng có phù hợp, không tạo kích ứng?
>>> Bài viết liên quan: Cách Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa – 4 bước chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả.
Thực tế, thì việc chăm sóc da từ bên ngoài thực hiện rất dễ dàng, miễn sao bạn lựa chọn phương pháp phù hợp. Và để làm được điều này, thực hiện các bài kiểm tra da tại bệnh viện da liễu hay các trung tâm thẩm mỹ uy tín để ứng dụng mỹ phẩm chăm sóc phù hợp luôn rất cần thiết.
Hơn 15 năm trong hành trình mang đến nét đẹp cho hàng ngàn người, Miss Tram – Natural Beauty Center đã phải chứng kiến khá nhiều ca da mặt bị tổn thương nghiêm trọng do ứng dụng phương pháp chăm sóc da không đúng cách, không phù hợp với loại da. Hậu quả là các bạn phải tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc để giúp da tái tạo. Thậm chí nhiều trường hợp quá nặng chỉ có thể phục hồi 70% đến 80%.
Nuôi dưỡng từ bên trong
Dưỡng da, nếu chỉ chăm chút bên ngoài mà chả mấy quan tâm nuôi dưỡng từ bên trong lại là một sai lầm lớn. Nhiều nhà nghiên cứu thấy rằng, các chất dinh dưỡng trong thức ăn, nhất là các loại rau củ quả chứa rất nhiều loại Vitamin, khoáng chất,… không chỉ giúp các cơ quan hoạt động tốt mà còn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bạn thực hiện tốt việc này.
>>> Bài viết liên quan: Da Nhờn Bị Mụn Cám Chăm Sóc Thế Nào – Da nhờn không chỉ gây kém thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây mụn cám và làm to lỗ chân lông. Đặc biệt nếu không được chăm sóc đúng cách thì tình trạng đổ dầu trên da càng trầm trọng. Cùng tham khảo cách chăm sóc hiệu quả nhé.
Nho, kiwi, dâu tây, mâm xôi
Những loại trái cây này được liệt kê đầu tiên vì nó là các loại thực phẩm vừa bổ dưỡng cho cơ thể, lại vừa là “mỹ phẩm” 100% thiên nhiên giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Trong đó, Vitamin C là chất thúc đẩy các Amino acids kết nối với nhau để tạo ra Collagen duy trì sự đàn hồi, giúp da tái tạo sau tổn thương nhanh hơn.
>>> Bài viết liên quan: Tác Dụng Của Bí Ngô Trong Làm Đẹp Da – 4 công thức làm đẹp da với bí ngô.
Cà chua
Đây cũng là loại trái cây cung cấp cho bạn khá nhiều Vitamin. Nhưng, hàm chất dinh dưỡng đáng nói nhất có lẽ là Lycopene – Nó là một hỗn hợp chất có thể giúp cơ thể chống lại Oxy hóa, giúp làn da bạn tránh khỏi các tác hại từ UVA, UVB từ ánh nắng của mặt trời.
Hãy yêu thương làn da của mình thật nhiều, để nó luôn trắng sáng mịn màng bạn nhé! Và trước hết để có thể yêu thương, chăm sóc da một cách đúng nhất thì bạn cần xác định mình thuộc loại da nào mới chuẩn nhé. Và trên thực thế có bao nhiêu loại da? Bạn muốn biết thì hãy cũng Miss Tram làm bài trắc nghiệm về da để xác định bạn đang thuộc tuýp da nào nhé: https://thammymisstram.vn/trac-nghiem-kiem-tra-loai-da-cua-ban/
Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:
Cách Làm Trắng Da Bằng Rau Củ Quả