Một làn da khỏe đẹp luôn cần được cung cấp đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết. Trong đó, không thể không nhắc đến công dụng của vitamin E – một trong những vitamin cần thiết duy trì làn da trẻ, khỏe và sáng mịn.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng vitamin E như thế nào là hiệu quả? Bổ sung cho cơ thể ra sao là hợp lý? Để giúp bạn hiểu hơn về công dụng và dưỡng da đúng cách từ vitamin E, Miss Tram – Natural Beauty Center xin chia sẻ qua bài viết sau:
Công dụng của vitamin E
Theo các nghiên cứu khoa học, Vitamin E (hay thường được gọi là Tocopherol) có rất nhiều lợi ích cụ thể với làn da như:
Giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân tiêu cực từ bên ngoài: ô nhiễm môi trường, tia cực tím, tia bức xạ,…
- Vitamin E là một nguyên liệu dưỡng ẩm da tuyệt vời.
- Vitamin E có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
- Giúp chữa lành vết thương, khiến vết thương mau lành.
- Là một chất xúc tác tuyệt vời, giúp hỗ trợ da hấp thu dễ dàng các hợp chất khác vào da.
Do vậy, loại vitamin này có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng da và cải các vấn đề như: sạm nám, da xỉn màu, rạn da, các vết thâm do mụn – sẹo để lại. Đặc biệt, vitamin E có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cấu trúc collagen của da, nhờ đó mà quá trình lão quá diễn ra chậm hơn, làn da cũng trở lên săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm bài viết lợi ích của các loại vitamin đối với làn da để biết cách bổ sung hợp lý.
Cách sử dụng vitamin E dưỡng da hiệu quả
1. Bổ sung vitamin E trong thực đơn hằng ngày
Nguồn bổ sung vitamin E tốt nhất cho cơ thể là nguồn thực phẩm: mầm lúa mì, hạt, dầu thực vật, hạt hướng dương, các loại hạt, rau lá xanh, ngũ cốc, các sản phẩm từ đậu nành…. Bạn nên thiết lập một chế độ ăn hằng ngày chứa các thực phẩm này để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ vitamin E. Đặc biệt, nên bổ sung kèm chất béo nhé, bởi đây là một loại vitamin tan trong dầu – cơ thể hấp thu hiệu quả khi bổ sung cùng chất béo.
Ngoài ra, trên thị trường có rất nhiều nguồn vitamin E tổng hợp, với dạng này bạn nên sử dụng để làm các loại mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, nếu phải chọn bổ sung viên nang vitamin E để tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp thì bạn phải sử dụng đủ liều lượng, không nên vượt quá mức cho phép (khoảng 10-12mg/ngày).
>>> Bài viết đề xuất: Sai Lầm Khi Chăm Sóc Da Khô Và Nhạy Cảm – 5 điều cần lưu ý khi chăm sóc da khô để đảm bảo làn da của bạn luôn khỏe, đẹp, tràn đầy sức sống.
2. Sử dụng vitamin E làm mặt nạ dưỡng da
+ Mặt nạ dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa với vitamin E và mật ong
Mật ong và vitamin E đều nổi tiếng là một trong những nguyên liệu có công dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Bên cạnh đó, hai nguyên liệu này còn có công dụng tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa các tình trạng lão hóa một cách hiệu quả. Đặc biệt, dạng mặt nạ này khá lành tính nên phù hợp với mọi làn da, kể cả làn da nhạy cảm.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trích 1 viên nhộng vitamin E, trộn cùng 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Bước 2: Thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong 3 phút.
- Bước 3: Để yên 15 phút và rửa sạch với nước ấm.
Công thức mặt nạ này có công dụng dưỡng ẩm và ngăn ngừa các tình trạng lão hóa rất hiệu quả. Tuy nhiên, với những dấu hiệu rõ rệt như: da mất độ đàn hồi, kém săn chắc hay các vết nhăn xuất hiện, bạn cần nhanh chóng sử dụng các phương pháp chăm sóc da khác đi kèm để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng lão hóa nhé.
>>> Bài viết đề xuất: Liệu Trình Chăm Sóc Da Hoàn Hảo Tại Spa – Tham khảo 5 liệu trình chăm sóc da, trẻ hóa da tốt nhất hiện nay tại spa.
Tại Miss Tram – Natural Beauty Center, Liệu trình cấy chỉ Nano Kim cương được rất nhiều khách hàng lựa chọn khi làn da bắt đầu có nhiều dấu hiệu lão hóa. Công nghệ này có công dụng kích hoạt tế bào, nâng cơ mặt, tăng sinh Collagen nên da mặt sẽ trẻ hóa, săn chắc và căng bóng hơn trông thấy.
Ngoài ra, liệu trình cấy chỉ Nano Kim cương còn khắc phục da bị hư tổn, da thâm xỉn, da khô mất nước rất hiệu quả.
+ Mặt nạ trị mụn vitamin E với tinh bột nghệ
Bên cạnh những công dụng nổi bật như dưỡng trắng da, dưỡng ẩm, bảo vệ da thì vitamin E còn có khả năng kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn cũng rất hiệu quả. Kết hợp với tinh bột nghệ (một nguyên liệu nổi tiếng với thành phần chống oxy hóa và trị mụn, thâm mụn) sẽ tạo thành một hỗn hợp mặt nạ rất tốt cho da mụn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trích 1 viên nhộng vitamin E, trộn cùng 1 thìa tinh bột nghệ và 1 ít nước ấm sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong 3 phút.
- Bước 3: Để yên 15 phút và rửa sạch với nước ấm.
+ Mặt nạ dưỡng trắng vitamin E, lòng đỏ trứng gà với sữa chua
Trong sữa chua có một lượng axit amin, giúp tẩy tế bào chết và làm sạch da. Còn lòng đỏ trứng lại rất giàu vitamin và dưỡng chất, giúp làn da khỏe đẹp và căng mịn hơn. Đặc biệt, các nguyên liệu này và vitamin E đều có công dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả. Nếu sử dụng thường xuyên công thức mặt nạ này, bạn sẽ bất ngờ về kết nhận được lại đấy.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trích 1 viên nhộng vitamin E, trộn cùng ½ lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua không đường.
- Bước 2: Thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong 3 phút.
- Bước 3: Để yên 20 phút và rửa sạch với nước ấm.
>>> Bài viết liên quan: Hướng Dẫn Làm Kem Dưỡng Da Ban Đêm Từ Thiên Nhiên – 5 công thức kem dưỡng da ban đếm từ nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể tự làm ở nhà.
Trên đây là những chia sẻ của Miss Tram – Natural Beauty Center về cách dưỡng da hiệu quả từ vitamin E. Đây là một loại vitamin rất tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe của làn da, do đó cần thường xuyên sử dụng để đem lại kết quả tốt nhất. Đặc biệt, vitamin E rất lành tính với da nên hầu hết các tình trạng da đều có thể sử dụng. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da tươi trẻ nhất!
Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:
Bị Mụn Trứng Cá: Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Loại Bỏ Mụn Nhanh Chóng