Skip to content
Chiếm đến 70% cấu trúc da, nếu trán của bạn xuất hiện quá nhiều nếp nhăn kể cả khi cơ mặt không tác động thì đó chính là báo hiệu cho thấy da đang thiếu Collagen trầm trọng. Mà nguyên nhân gây nên thiếu hụt này lại có rất nhiều, do đó chúng ta cần biết vì đâu mà thiếu để có phương pháp bổ sung phù hợp.
Bí Quyết Xóa Nếp Nhăn Trán Hiệu Quả, Đơn Giản Ngay Tại Nhà
1. Do thiếu Collagen mà ra
Bản chất của Collagen là Protein và khi vào cơ thể chúng sẽ phân bố ở khắp nơi. Cũng như các tế bào khác, Collagen cũng có giai đoạn già nua và chết. Sự thoái hóa ấy thường bắt đầu từ 30 tuổi trở đi. Giai đoạn đầu tốc độ thoái hóa thường chậm nên các dấu hiệu sẽ không thấy rõ. Nhưng sau 40 tuổi, thoái hóa sẽ nhanh hơn, da bắt đầu bị chùng giãn, cơ bắp không còn săn chắc, Canxi trong xương bị thiết hụt, các mô mạch máu mất dần tính đàn hồi khiến mạch máu nổi rõ lên, sự xuất hiện của nếp nhăn ngày một nhiều.
Tuy nhiên, với nhiều người, sự thiếu hụt Collagen có thể diễn ra sớm hơn, bởi những sai lầm trong thói quen sống và làm việc. Nhiều chị em tuổi chưa cao nhưng đã xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da. (hướng dẫn các động tác massage giúp giảm nếp nhăn khóe miệng hiệu quả nhất).
Nếu bạn chưa đến tuổi 40, đang đối mặt với trình trạng nếp nhăn xuất hiện trên trán quá nhiều dù chưa bị cơ mặt tác động vì cười, nói,… hãy thử kiểm điểm mình có mắc phải những sai lầm nào sau đây.
- Tiếp xúc với ánh nắng gay gắt: tia UV bên cạnh khả năng giúp cơ thể tạo Vitamin D, hỗ trợ điều trị vảy nến, giúp thay đổi tâm trạng,… còn là tác nhân phá hủy Collagen và mô liên kết dưới bề mặt da, từ đó tạo thành nếp nhăn, đốm nâu, khiến da mất độ đàn hồi.
- Ăn uống thiếu chất: cấu tạo là một Protein, nên cơ thể cần rất nhiều chất để có thể tổng hợp nên Collagen. Do đó việc ăn uống qua loa vì công việc, tâm trạng kém sẽ khiến cho cơ thể không thể nào tổng hợp được Collagen. Ngoài ra, các nhà khoa học còn nhận thấy, những người có kế hoạch giảm cân, nhưng không có chế độ ăn kiêng lành mạnh cũng là đối tượng thiếu Collagen trầm trọng.
- Căng thẳng quá mức: Nghiên cứu thực hiện tại Mỹ từng nói rằng “Khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh rất nhiều Cortisol. Một Hormone có nhiều tác dụng phụ nguy hại, từ cao huyết áp tới những thay đổi trong quá trình trao đổi chất dẫn đến tăng cân. Thế nhưng, tác động tồi tệ nhất mà nó gây ra đối với sắc đẹp là phá vỡ cấu trúc Collagen. Bạn sẽ đánh mất dần làn da sáng bóng, cùng lúc với sự hiện diện của các nếp nhăn và vết chân chim”.
>>> Bài viết liên quan: Hướng dẫn cách giảm nếp nhăn vùng mắt an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay.
2. Nâng cấp Collagen đúng cách
Không thể đi ngược lại với quy luật tự nhiên, lão hóa Collagen là điều chắc chắn sẽ phải đến. Chỉ có điều ta vẫn có cách làm chậm lại quá trình này.
Nhưng những nguyên nhân đã đề cập ở trên, nếu bạn nhận ra chế độ ăn uống của mình đang bất hợp lý, cản trở quá trình tổng hợp Collagen thì hãy thực hiện điều chỉnh. Theo đó, đậu nành, sữa, phô mai, thịt bò và bắp cải là những loại thực phẩm bạn cần bổ sung trong bữa ăn hàng ngày. Bởi các loại này giàu Proline – Một Axit amin cần cho quá trình sản sinh Collagen mà cơ thể không thể tự tổng hợp.
Ngoài ra, việc bổ sung thêm Vitamin C từ các đu đủ, chuối, dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi và các loại rau có màu xanh đậm cụ thể súp lơ xanh cũng sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình tổng hợp Collagen, giúp da thêm săn chắc.
Đối với căng thẳng, lo âu, áp lực là những xúc cảm thường gặp ở người trưởng thành, cách tốt nhất để được thoải mái là phải biết cân bằng giữa công việc, gia đình và sức khỏe tinh thần của bản thân. Tốt nhất hãy tạo sự bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc, giữa hoạt động thể dục thể thao và thời gian ngồi im một chỗ,…
Trong đó, quan trọng nhất là vận động thể chất. Vì cơ bản cơ thể con người sinh ra để lao động, hoạt động. Khi vận động, máu được tuần hoàn, lưu thông tới các cơ quan trong cơ thể, cung cấp nhiều Oxy và các dưỡng chất khác cho tế bào hoạt động tốt.
Theo Miss Tram – Natural Beauty Center, với tác nhân là tia UV bạn cần phải có những biện pháp chống nắng sâu cho da như hạn chế tối đa việc di chuyển ra ngoài trời khi nắng gắt. Trong trường hợp bất khả kháng cần sử dụng kem chống nắng phù hợp.
Thế nhưng cần hết sức lưu ý “không ai sở hữu làn da giống nhau, muốn kem chống nắng phù hợp, người dùng cần kiểm tra da thuộc loại nào, để không tạo thành kích ứng”. Do vậy mà việc kiểm tra da trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào luôn cần thiết. (Tham khảo bí quyết giúp trẻ hóa da không cần phẫu thuật bạn nên biết).
Hãy liên hệ với Miss Tram nếu da bạn đang có vấn đề hay chỉ là thắc mắc về làn da của mình bạn nhé!
Xem Thêm Về Tin Tức – Bí quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:
Đánh Bay Mụn Bằng Công Nghệ Xung Kích Vi Điểm Kết Hợp Với Đông Y Bí Truyền