Skip to content
Nếu như làn da ở độ tuổi 20 thường xuyên đối mặt với tình trạng mụn; tuổi 30 làn da dễ xuất hiện các đốm nám, tàn nhang; thì bước sang tuổi 40, chị em phụ nữ lại lo sợ khi các dấu hiệu lão hóa nhanh chóng xuất hiện. Việc cơ thể và làn da “già đi” là một quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài được sự tươi trẻ của làn da bằng các chế độ chăm sóc da đúng cách từ trong ra ngoài.
Bài viết hôm nay, Miss Tram – Natural Beauty Center xin hướng dẫn đẩy lùi tình trạng lão hóa da ở tuổi 40 một cách hiệu quả nhất.
Bí Quyết Đẩy Lùi Lão Hóa Da Ở Tuổi 40 Hiệu Quả
1. Đặc điểm làn da tuổi 40
Làn da tuổi 40 có cấu trúc thay đổi khá lớn, các nếp nhăn bắt đầu hằn sâu và xuất hiện thêm các dấu hiệu lão hóa khác như thâm nám, da thiếu đàn hồi, khô ráp, kém săn chắc. Tất cả những thay đổi này da phần đều do tác động của tuổi tác, suy giảm nội tiết tố nữ, bệnh tật và những yếu tố ngoại cảnh như: ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời hay việc chăm sóc, bảo vệ da không đúng cách.
Mặc dù quá trình lão hóa tự nhiên là điều không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài được vẻ tươi trẻ của làn da bằng cách nuôi dưỡng da từ trong ra ngoài và có lối sống lành mạnh, khoa học.
>>> Bài viết hay nên xem: Bí quyết ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh an toàn, hiệu quả nhất.
2. Các thói quen cần có tuổi 40
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Độ tuổi này, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Bởi với cấu trúc da hiện tại, làn da bạn rất khó hấp thụ tối ưu các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da. Vì vậy, cần tăng cường bổ sung các dưỡng chất từ bên trong để làn da được khỏe mạnh và nuôi dưỡng tốt nhất.
Hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau quả và ít dầu mỡ để cung cấp đủ các vitamin, dưỡng chất cho da. Đặc biệt, nên chú ý tăng cường các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: lựu, việt quất, cà chua, hạt óc chó, các loại cá béo và các loại trà xanh, trà atiso để giúp da tươi trẻ hơn.
>>> Bài viết liên quan: Top thực phẩm chống lão hóa da an toàn, hiệu quả, được nhiều người tin dùng hiện nay.
Sử dụng kem chống nắng hằng ngày
Tia cực tím trong ánh nắng là một nguyên nhân hàng đầu khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa và cũng là kẻ thù số một của làn da độ tuổi 40. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày là một việc rất cần thiết. Bạn cần lựa chọn các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, đồng thời luôn che chắn cẩn thận bằng các loại trang phục chống nắng để bảo vệ da toàn diện nhất nhé.
Bổ sung Collagen và các thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết tố
Ở độ tuổi 40, làn da luôn ở trong tình trạng thiếu hụt collagen – đây chính là nguyên nhân chính của quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh đó, chị em phụ nữ độ tuổi này cũng có nguy cơ suy giảm nội tiết tố mạnh do ảnh hưởng của quá trình tiền mãn kinh.
Vì vậy, việc bổ sung thêm collagen và nội tiết tố nữ bằng các thực phẩm chức năng là một điều cần thiết để duy trì tuổi thanh xuân và làn da trẻ khỏe cho phụ nữ.
Sử dụng mỹ phẩm chứa Retinol
Ngoài việc sử dụng các mỹ phẩm dưỡng ẩm chống lão hóa cho cả buổi sáng và tối để làn da luôn được cung cấp đủ dưỡng chất, bạn nên sử dụng các sản phẩm chống lão hóa chuyên dụng.
Theo chuyên da gia liễu: “Giải pháp cho làn da ở tuổi 40 chính là sử dụng retinol đều đặn trong quy trình dưỡng da mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm serum vitamin C để mang lại vẻ tươi sáng, sinh động hơn cho làn da và giúp làm mờ đi các vết thâm nám xuất hiện do ảnh hưởng của quá trình lão hóa”. Vì vậy, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất retinol mỗi tối để đẩy lùi hiệu quả các dấu hiệu tuổi tác nhé.
Tập thể dục điều độ
Việc tập thể dục điều độ không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mà làn da của bạn cũng tươi trẻ và săn chắc hơn. Bởi quá trình tập thể dục sẽ khiến tăng cường quá trình trao đổi chất và lưu thông máu dưới da, từ đó làn da cũng trở nên hồng hào hơn.
Chú trọng giấc ngủ
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự khỏe đẹp của làn da bởi đây là thời điểm vàng để da hồi phục và tái tạo các tế bào da hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên ngủ không đúng giờ và thiếu giấc thì chắc chắn các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện nhanh chóng trên da, đặc biệt là các vết nhăn vùng mắt. Vì vậy, hãy cố gắng có một giấc ngủ chất lượng nhất để cơ thể và làn da luôn khỏe đẹp nhé.
>>> Chia sẻ kinh nghiệm hay: Hướng dẫn cách massage da mặt đúng cách giúp làn da luôn tươi trẻ, rạng ngời.
3. Các liệu pháp trẻ hóa da an toàn và hiệu quả nhất
Nếu các nếp nhăn, làn da kém săn chắc hay các dấu hiệu lão hóa khác đã xuất hiện rõ nét trên gương mặt, bạn nên nhờ đến công nghệ trẻ hóa da tại các trung tâm thẩm mỹ uy tín – đây là cách đẩy lùi tình trạng lão hóa da nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Đến với Miss Tram, bạn sẽ được trẻ hóa làn da và nâng cơ mặt bằng công nghệ HiFu S+. Đây là công nghệ sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao tạo ra sức nóng 60 – 70 độ, tác động ở độ sâu 4,5mm trên da, giúp hồi phục, tái tạo da hiệu quả đồng thời hỗ trợ nâng cơ và cải thiện rõ rệt các nếp nhăn.
Hiện nay, đa số khách hàng đều ưu tiên lựa chọn phương pháp trẻ hóa làn da bởi các ưu điểm vượt trội:
- Không cần đụng chạm dao kéo;
- Quá trình thực hiện nhanh chóng, không gây xâm lấn;
- Không đau đớn, không cần tốn thời gian nghỉ dưỡng;
- Hiệu quả lâu dài, không để lại tác dụng phụ.
Mỗi khách hàng khi đến với Miss Tram đều được các chuyên gia thăm khám kỹ càng, đánh giá chính xác tình trạng hiện tại để đưa ra các liệu trình phù hợp nhất. Bên cạnh đó, với đội ngũ chuyên viên có trình độ chuyên môn, tay nghề cao và cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại, Miss Tram hoàn toàn tự tin về chất lượng dịch vụ, đem đến sự hài lòng nhất cho từng khách hàng.
Lão hóa da là một quá trình sinh lý tự nhiên của con người. Tuy nhiên, nếu có chế độ chăm sóc, bảo vệ da đúng cách và chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể kéo dài sự tươi trẻ của làn da. Trên đây là những chia sẻ của Miss Tram – Natural Beauty Center về cách đẩy lùi tình trạng lão hóa da ở tuổi 40 hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da trẻ đẹp!
Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:
Các Dấu Hiệu Dùng Mỹ Phẩm Không Phù Hợp
Sai Lầm Chăm Sóc Da Tai Hại Trong Những Ngày Không Khí Ô Nhiễm Nặng