Nám da là một hiện tượng tăng sắc tố mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng phải lo sợ. Bởi tình trạng da này rất khó điều trị, dễ tái phát và làm mất đi sự trẻ trung trên gương mặt. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe làn da nhưng các đốm nám luôn làm phái nữ mất tự tin vì nám da được xem như một dấu hiệu của sự lão hóa.
Để giúp chị em hiểu hơn về tình trạng da này, Miss Tram – Natural Beauty Center xin chia sẻ về các giai đoạn hình thành nám và cách khắc phục nám da hiệu quả.
Nguyên nhân và cơ chế hình thành nám da
Nguyên nhân cốt lõi của nám là do lượng sắc tố melanin được sản sinh quá nhiều, gây ra những vết sạm nám trên bề mặt da. Dần dần chúng ăn sâu vào các lớp biểu bì và khiến nền da thay đổi dần trở nên mất thẩm mỹ. Vậy, những yếu tố nào tác động đến quá trình sản sinh melanin trên da? Cùng xem nhé:
Sự thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi bất thường nội tiết tố sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin, gây ra nám. Vì vậy, ở thời kỳ mang thai hay tuổi dậy thì, khi nội tiết tố thay đổi nhiều nhất, làn da phụ nữ thường dễ xuất hiện tình trạng nám da.
>>> Bài viết liên quan: Cách Điều Trị Nám Da Nội Tiết Hiệu Quả – Nám nội tiết là tình trạng da xuất hiện những vết nám do sự rối loạn nội tiết tố nữ estrogen. Vậy điều trị nám nội tiết thế nào cho hiệu quả? Cùng xem nhé.
Ánh nắng mặt trời
Sự tác động của các tia UV khiến làn da kích thích hình thành melanin để bảo vệ da – đây chính là nguyên nhân những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng thường dễ bị nám da hơn.
Do tuổi tác
Nám da cũng được xem là một dấu hiệu của tuổi tác khi hơn 40% phụ nữ trên 30 tuổi phải đối mặt với tình trạng da này. Nguyên nhân là càng già, làn da càng bị lão hóa và dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài. Nếu không chăm sóc và bảo vệ da đúng cách thì chắc chắn các vết nám sẽ nhanh chóng xuất hiện trên da bạn.
Sử dụng mỹ phẩm
Việc lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da không đúng cách hoặc không phù hợp sẽ khiến cho da bị suy yếu, bị kích ứng và dễ bị oxy hóa hơn. Điều này tuy không tác động gây nám da trực tiếp nhưng lại là nguyên nhân gián tiếp khiến tình trạng nám dễ xuất hiện và ngày càng nghiêm trọng.
>>> Bài viết liên quan: Cách xóa nám vùng miệng – Nguyên nhân nám da xuất hiện ở vùng miệng, và phương pháp điều trị an toàn.
Các giai đoạn hình thành nám da
Giai đoạn 1: Nám tiền sản sinh
Ở giai đoạn này, các tế bào tạo hắc tố nằm sâu trong lỗ chân lông (còn gọi là lớp đáy thượng bì) sẽ sản sinh ra các tế bào hắc tố con. Dần dần, các tế bào hắc tố con sẽ phát triển thành tế bào tạo hắc tố.
Tuy nhiên, với nhiều sự tác động từ những nguyên nhân mà Miss Tram vừa nêu trên, tế bào hắc tố con có thể phát triển bất thường, sản sinh dư thừa hắc tố melanin.
Giai đoạn 2: Nám sản sinh
Ở giai đoạn này, các tế bào hắc tố bất thường bị kích thích bởi các nguyên nhân trên sẽ sản sinh ồ ạt hắc tố melanin dư thừa, tạo nên gốc nám vững chắc.
Giai đoạn 3: Nám tiềm ẩn
Các melanin dư thừa khi được sản sinh ồ ạt sẽ di chuyển dần từ tầng đáy thượng bì lên các lớp trên.
Giai đoạn 4: Nám biểu hiện
Melanin dư thừa đi lên và nằm tại lớp sừng của làn da, tạo thành đốm sẫm màu – lúc này mắt thường có thể nhìn thấy.
Như vậy, khi các vết nám xuất hiện rõ trên da và thấy được bằng mắt thường thì tình trạng nám đã phát triển đến giai đoạn 4 – lúc này gốc nám đã phát triển rộng và sâu trong da, rất khó để loại bỏ tận gốc. Vì vậy, cách tốt nhất bạn cần phòng ngừa nám da ngay từ ban đầu.
Cách ngăn ngừa và xóa nám hiệu quả
Ngăn ngừa nám bằng nguyên liệu tự nhiên
Việc đắp mặt nạ chăm sóc da bằng các nguyên liệu tự nhiên là một cách bổ sung dưỡng chất cho da và giúp làn da được sáng khỏe hơn. Nếu bạn duy trì đắp mặt nạ điều độ 2 lần/tuần thì đây cũng là một cách ngăn ngừa và đẩy lùi nám da hiệu quả.
Dùng kem chống nắng hằng ngày để ngăn ngừa nám
Như bạn đã biết, tia UV trong ánh nắng mặt trời có là một trong những nguyên nhân chính gây ra trình trạng nám. Vì vậy, chỉ cần bạn sử dụng kem chống nắng mỗi, ngày kèm theo những biện pháp che chắn da khi ra ngoài thì có thể ngăn ngừa nám da hiệu quả.
Chăm sóc da hằng ngày
Hãy chăm chút vào các bước chăm sóc da nám hằng ngày, bởi một làn da khỏe mạnh sẽ khó bị ảnh hưởng bởi các tác động xấu từ bên ngoài.
Nếu da có dấu hiệu xuất hiện các đốm nám, bạn nên ưu tiên sử dụng những dòng sản phẩm chứa các hoạt chất như vitamin C, AHA, Retinol, hydroquinone, axit kojic,…với công dụng chống oxy hóa, tẩy tế bào chết và kích thích sự sản sinh collagen dưới da.
Tốt nhất, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên viên để lựa chọn cho mình sản phẩm có nồng độ hoạt chất phù hợp. Và đặc biệt, cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ
Để ngăn ngừa và đẩy lùi quá trình hình thành nám hiệu quả, cần duy trì một cơ thể và làn da khỏe mạnh. Do đó, cần có chế độ ăn uống đủ chất và thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Đặc biệt, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Thường xuyên bổ sung đủ nước cho cơ thể.
- Chế độ ăn uống nhiều rau củ quả tươi – để bổ sung đủ vitamin cho cơ thể, giúp da khỏe mạnh và trắng sáng.
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng và các thực phẩm nhiều đường. Xem chi tiết tại đây.
- Luôn đảm bảo có một giấc ngủ chất lượng. Bởi giấc ngủ không những là thời gian để da hồi phục và tái tạo mà việc thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nám da. Vì vậy, hãy luôn chú ý đến giấc ngủ của mình để không phải đối mặt với các vết nám nhé.
Giữ tinh thần thoải mái
Yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng, bởi việc thường xuyên căng thẳng cũng làm kích thích quá trình hình thành hắc sắc tố và nhanh chóng xuất hiện các vết nám trên da. Vì vậy, hãy thường xuyên tập thể dục, dành nhiều thời gian cho những hoạt động yêu thích để giữ tinh thần luôn thoải mái nhất nhé.
Lưu ý: Nếu da bạn đã xuất hiện các vết nám và có dấu hiệu lan rộng thì bạn nên nhờ đến các công nghệ hiện đại để nhanh chóng đánh bay các vết nám. Bởi khi tình trạng nám da đã bước vào Giai đoạn 4 – Nám biểu hiện thì các phương pháp chăm sóc da hằng ngày sẽ tác động không đủ sâu và mạnh để loại tình trạng da này.
Trên đây là những chia sẻ của Miss Tram – Natural Beauty Center về những giai đoạn hình thành nám. Qua đó, giúp bạn hiểu rõ rằng khi mắt thường nhìn thấy các vết nám thì gốc nám đã được hình thành và bám sâu dưới da rồi. Vì vậy, cần chăm sóc và bảo vệ da kỹ càng để ngăn ngừa quá trình hình thành nám hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!
Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:
Cách Khắc Phục Tình Trạng Da Mặt Thiếu Đàn Hồi